segunda-feira, 1 de fevereiro de 2016

# a magia da beleza natural # Culinária

Smoothie de Framboesa e Iogurte

Ola meninas segunda , é dia de culinária e hoje é um batido de framboesa e iogurte não percas, e comenta se gostaste..... segue o blog.....

Ingredientes:

  • 100g de Framboesas congeladas
  • 100 ml Leite Magro
  • 3 colheres de sopa de Iogurte Natural
  • 1 colher de mel 
  • 1 colher de sobremesa de açúcar em pó
Preparação:
  1. Coloca as framboesas num copo misturador e reduz a puré;
  2. Passa por um passador para remover as sementes;
  3. Mistura as framboesas com os outros ingredientes, num copo misturador,e bate até ter uma mistura homogénea
  4. Deitar num copo e beber.....

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