Dieta-Sopa Verde

Á noite convém comer apenas uma sopa completa pois não necessitamos de energia enquanto dormimos, mas apenas á noite.

SOPA VERDE

Ingredientes:

• 2 Cebolas;
• 2 dentes de alho;
• 1/2 brocolo; 
• 1/2 couve-flor;
• 1/4 repolho;
• 2 curgetes;
• 3 folhas de couve Portuguesa;
• 3 chávenas de espinafres;
• 1 nabo;
• água q.b.
• 1 colher de sopa de azeite extra;
• sal q.b.

Preparação:

1. Descasca e corta tudo aos pedaços, põe todos os ingredientes na panela de pressão;
2. Coze durante 30 minutos, depois desfaz tudo com a varinha magica.

-Podes acompanhar com 1 ovo cozido para dar proteínas...

Na próxima semana, vou dar dicas para fazeres a tua própria sopa a teu gosto, para fazeres a dieta do jantar bem, saudável e ao teu gosto.. não percas dia 23 de Maio aqui no blog ...

Bom Apetite...